PILATES PER MAMME

Questo corso è indicato sia per principianti che per chi ha già un po' di esperienza con la tecnica Pilates. La lezione ha una struttura classica: si inizia con il riscaldamento, si passa agli esercizi di Pilates Mat, per finire con una sessione di stretching. Insieme andremo a migliorare e pulire l’esecuzione di ogni esercizio previsto nella tecnica Pilates concentrandoci su un’esecuzione dei movimenti lenta e precisa.